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宋灵兰：“‘真阴精血不足，阴阳不交，而神有不安其室耳’，你的失眠是典型的心肾失交而神志不宁，耗到精疲力竭才睡是恶性循环，你的失眠永远不会好。
要想睡眠好，手机不能进卧室。”
孙头头攥着手机：“我又不能控制我自己。”
宋灵兰：“你可以学着控制你自己。
从今晚开始，从导引开始。”
宋灵兰抬起双手搭在胸前示意孙头头：“就这样。
手指放在膻中穴上，两乳连线的中间，任脉一条线都可以，最后，睡前女孩子，右手心覆盖住肚脐眼，左手盖在右手上，逆时针揉25圈，导气令和，引体令柔……头头你听见没有啊！”
孙头头头也不抬地使劲刷手机：“等一下！
等一下！
最后一眼！
让我看看肖战王一博！
哇靠！”
任天真把许萌拉过来坐在下铺床上，带着她的手跟着宋灵兰做动作：“是这样，你看我。”
宋灵兰看孩子们一眼，叹了口气。
客厅里电视柜上摆着一个大插线板，每个人排队把手机插上去充电，手机排了一溜，大家各自往楼上走，头头依依不舍。
等大厅撤干净了空无一人，宋灵兰开始关灯，临走的时候宋灵兰把自己的手机壳放在原地“充电”
，抓着手机走了，面部表情正气长存。
任新正在卧室打坐，宋灵兰拿着药酒和电热水袋进来。
任新正：“孩子们都安顿好了？”
宋灵兰：“你吩咐的哪句话我没做到过？把手拿来我看看。”
任新正伸出手，宋灵兰弯了弯他手腕，任新正表情痛苦。
宋灵兰：“我看你拿筷子的姿势就知道有问题了。”
任新正：“应该是下午托那口锅的时候别到筋了，不碍事。”
宋灵兰捏着任新正的腕骨检查了一下，开始用手法顺肌肉和经络：“没伤到骨头，筋扭了。”
宋灵兰忽然手下一用力，任新正“啊”
了一声，宋灵兰松手，任新正开始转手腕，宋灵兰给他擦药酒：“那么大一口锅，单手就敢接。
家里油瓶倒了都扶不起的人，你真当你是武松？”
任新正：“不能看着力权被砸吧。”
宋灵兰把电热水袋往任新正手腕上一放：“我看还是为了孙头头，要不是她整天没正形，根本不会有这个事。”
任新正：“怎么什么都能扯到她身上去？”
宋灵兰没好气地靠坐在小沙发上，又拿出一根充电线给手机充上电，滑手机：“你别不承认你对头头跟对其他孩子不一样。
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