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宁海禅给自家徒弟点了一大盆烩羊肉，抬手推过去，颔首道：
“你须记住，养和练是打根基，乃树之根本，扎得够深，方可茁壮成长。
打和杀，则是枝叶，茂盛如盖，才好遮风挡雨。
只会养练，花拳绣腿，只会打杀，到老成空。
你大师兄打杀还成，养练不够精，所以这辈子也难有啥大成就。
你要吸取教训，务求圆满。”
白启饥肠辘辘，绷紧的心神一松，只觉饿得两眼发昏：
“师傅，打法靠跟人交手，练胆练力练功夫，杀法又该怎么整？”
（）;（） 瞧着狼吞虎咽的年轻徒弟，宁海禅眉锋一扬，咧嘴笑道：
“杀法比打法简单，尸山血海滚一遭，你就成了。
五百里山道，八百里黑河，还怕没练手的机会。”
大口咀嚼羊肉的白启一愣，总感觉这话从师傅嘴里说出来，有股子腾腾凶气。
再联想到老刀说教头常常进山，估计方圆五百里的成精妖物，应该很难过上什么安稳日子。
“对了，你练得那门养生功，好像还能入眼，但有些残缺未全。
不妨给我过过目，兴许能够从得真楼里，寻出全本。”
宁海禅随口说道。
“好嘞。”
白启埋头喝汤。
……
……
吃个半饱，回到通文馆，泡了一通热水澡，白启才觉得缓过一口气。
坐在浴桶里面，强忍着那股太过舒服产生的困意，他沉下心神，唤出墨箓。
【技艺：金丹大壮功（精通）】
【进度：75800】
【效用：体如铁板金钟，不惧重物捶击】
“真是一门挨打的好功夫！”
白启深深呼吸，皮肉下面的筋膜鼓动，好似灵活的小老鼠四下窜动。
本该柔软的肌肤使劲摩擦硬木，仿佛挠到痒处，竟有种异样的舒爽。
这还只是他用三成力，倘若使出十成，腰背胸腹几如铁板拧成大块，钢丝刮擦都未必留得下痕迹。
尤其金丹大壮功突破之后，筋膜再长三寸，气力越发强悍。
再与人交手，寻常的练家子，未必受得住一拳。
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