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“我觉得就是你人老了，觉少了，就来摧残我了，哼！”
杨晨带点起床气说。
虽然很不开心，倒也老老实实的去穿衣服了。
很快，一切准备就绪。
“走吧！”
杨向东说完就出门了，杨晨屁颠屁颠的跟着，不知道目的地是哪？只能跟着。
“走吧，我们跑步去苏岭，去苏岭看日出，”
等到了楼下，杨向东说。
“啊？跑步去苏岭，我们住白湖区，是郴市北部，苏岭在罗山区，是郴市南部，这是要贯穿整个郴市啊！”
杨晨苦恼的说着。
“是的，呵呵…”
杨向东笑呵呵的。
随后接着说：“你开学之前，每天都要跑一趟，不能少。”
“啊？能不能换一个地方，这也太远了。”
杨晨浑身拒绝的说。
“换不了，走吧！”
杨晨的请求被杨向东无情的拒绝了。
就这样，一老带着一少，奔跑在郴市的清晨，穿过一条条大街小巷。
杨晨惊奇的发现，自己居然跑不过一个70多的老头，心里想着一定要跟着老头好好学。
很快，两人来到了苏岭的山顶。
苏岭，山不是很高，位于罗霄山脉背面。
据传这座山以前住着一个姓苏的道士，从而得苏岭之名。
罗霄山脉于湖湘行省东南部，与江南西行省共治，山脉从东北向西南而走，是湖湘行省与江南西行省的分界线。
东南部位于江南西，西北部属湖湘。
来到山顶，已经早上五点半，东方亮起一片鱼肚白。
找了一片草地，杨向东让杨晨向东而坐，随后自己也盘腿坐下。
随后说：“太阳即将升起，此时属于阴阳交替之际，阴阳之气最为纯净。
我们刚好运动完，身体每个毛孔都是张开的，这种时候打坐运行阴阳之气，从而打磨挤压，吸收阴阳之气也是效果最佳。”
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“哦！
怪不得爷爷你要带我来着呢！”
杨晨听到杨向东的话，才真正明悟过来。
“好了，静下心来，开始修炼，”
杨向东看他明白了，于是说道。
就这样，爷孙两个修炼了一个小时。
六点半左右，杨向东睁开了眼睛，起身拍了拍屁股上的粘在上面的草，转头看着还在盘坐的杨晨。
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